Φαίνεται πως οι νέοι δρομείς έχουν να αντιμετωπίσουν ένα καινούργιο πρόβλημα στο τρέξιμο το οποίο έχει να κάνει με τον αέναο κύκλο τραυματισμών. Αυτό γιατί είναι πολύ εύκολο να πιέσουμε υπερβολικά τον εαυτό μας και να καταλήξουμε τραυματισμένοι, με τους στόχους που έχουμε θέσει να γίνονται άπιαστο όνειρο. Μάλιστα αυτό ισχύει και για τους έμπειρους […]
The post Σε πόσα λεπτά πρέπει να μπορούμε να τρέξουμε ένα χιλιόμετρο ανάλογα με
