Επικεντρώσου στους στόχους σου, για καλύτερη υγεία και φυσική κατάσταση και θέσε ρεαλιστικούς στόχους! Η άνοιξη, είναι εδώ και ήρθε η ώρα να διώξεις τις χειμωνιάτικες συνήθειες και να υποδεχθείς την εποχή της ανανέωσης με ανοιχτές αγκάλες. 4+1 Εύκολα tips: 1) Stretching Ακούγεται κάτι απλό, αλλά είναι πολύ σημαντικό. Βάλε στην ρουτίνα σου απλές διατάσεις […]
