Πώς μπορεί η εαρινή αλλαγή της ώρας να επηρεάσει το μυαλό και το σώμα

Δύο φορές τον χρόνο, περίπου το ένα τέταρτο του παγκόσμιου πληθυσμού αλλάζει τα ρολόγια του, προσαρμόζοντας τον ύπνο και την καθημερινότητά του στη νέα ώρα