Να γιατί τρως κάθε φορά που έχεις άγχος και πώς να το σταματήσεις


Να γιατί τρως κάθε φορά που έχεις άγχος και πώς να το σταματήσεις

Εάν το φαγητό είναι η λύση για το στρες, δεν είστε μόνοι.

Η στροφή σε ένα αγαπημένο σνακ ή γεύμα για να καλύψετε συναισθηματικές ανάγκες, να μειώσετε το άγχος και να διώξετε το στρες είναι μια κοινή πρακτική. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να περιοριστεί αυτό.

Γνωστή και ως συναισθηματική διατροφή, η διαχείριση του άγχους περιλαμβάνει τη χρήση της τροφής ως μηχανισμού αντιμετώπισης για να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα. Συνήθως, δεν

Διαβάστε Περισσότερα...



Φωτογραφία της ημέρας

puppuupa

Φοίνιξ, ΗΠΑ: Πολιτική πινακίδα της καλλιτέχνιδας Κάρεν Φιορίτο που σατιρίζει τον Ντόναλντ Τραμπ και τον Ίλον Μασκ. Το έργο, με τίτλο «Twitler και η μαριονέτα του Πούτιν πάνε στην Ουάσιγκτον», παρουσιάζει τον Μασκ ως μαριονετίστα που ελέγχει τον Τραμπ. Στην άλλη πλευρά του έργου, με τίτλο «Αρχιψεύτης» (Liar in Chief), γίνεται αναφορά στο Project 2025, μια συντηρητική πρόταση για ριζική αναδιάρθρωση της ομοσπονδιακής κυβέρνησης. Eduardo Barraza/Zuma/Rex/Shutterstock

Ήξερες ότι...

Το χτύπημα μίας ενήλικης καμηλοπάρδαλης είναι τόσο δυνατό που μπορεί να αποκεφαλίσει ένα λιοντάρι.

Σήμερα


Σάββατο
15
Μαρτίου
2025
Παγκόσμια Ημέρα Καταναλωτή, Παγκόσμια Ημέρα κατά της Αστυνομικής Βαρβαρότητας

Γιορτάζουν : Αγάπιος

1493
Ο Χριστόφορος Κολόμβος επιστρέφει στην Ισπανία μετά το πρώτο του ταξίδι στην Αμερική.
1892
Ιδρύεται το ποδοσφαιρικό σωματείο της Λίβερπουλ (Liverpool Football Club), από τον Τζων Χόουλντιγκ.
1906
Ιδρύεται η εταιρεία Rolls-Royce.
1926
Ο δικτάτορας Θεόδωρος Πάγκαλος εκλέγεται Πρόεδρος της Ελλάδος, άνευ αντιπάλου.
1945
Απελευθερώνονται τα Δωδεκάνησα και ζητούν να ενωθούν με την Ελλάδα.
1995
Η οργάνωση 17 Νοέμβρη πραγματοποιεί επίθεση με αντιαρματική ρουκέτα εναντίον των εγκαταστάσεων του τηλεοπτικού σταθμού Mega Channel στην Παιανία.
2003
Πόλεμος στο Ιράκ. Τα πρώτα πολεμικά πλοία περνούν τη διώρυγα του Σουέζ, ενώ έντονη κινητικότητα υπάρχει και στη Μεσόγειο.

Newsletter

Εγγραφείτε στο Newsletter μας 

Client Newsletter Icon2 copy