Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Nature Aging κατέδειξε ότι η καθημερινή λήψη ωμέγα-3 μπορεί να επιβραδύνει τη βιολογική γήρανση, ιδιαίτερα όταν συνδυάζεται με βιταμίνη D και τακτική άσκηση.
Τα ευρήματα, τα οποία προέρχονται από τη μελέτη DO-HEALTH και αφορούν 777 ηλικιωμένους συμμετέχοντες, υποδηλώνουν ότι τα ωμέγα-3 μπορούν να καθυστερήσουν τους δείκτες βιολογικής γήρανσης έως και τέσσερις μήνες, προσφέροντας σημαντικά οφέλη για τη μακροζωία και την πρόληψη ασθενειών.
