Όσο χαρμόσυνο γεγονός κι αν είναι οι γιορτές και οι διακοπές, αποτελούν επίσης σημαντική πηγή άγχους. Μία έρευνα του 2023 από την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία κατέληξε στο ότι σχεδόν 9 στους 10 (89%) αγχώνονται κατά τη διάρκεια της περιόδου των γιορτών, είτε για χρήματα, είτε για το ότι είναι μακριά από τα αγαπημένα τους πρόσωπα, είτε για την πίεση που τους ασκείται για να κάνουν τη σεζόν ξεχωριστή ή για
