Έχετε ακούσει ποτέ τη συμβουλή που δίνεται συχνά σε μεσήλικες που κάνουν τζόκινγκ: "Μην τρέχετε συχνά διότι θα καταλήξετε με πόνο στα γόνατα..."; «Είναι μύθος», λέει ο Richard Blagrove, λέκτορας Φυσιολογίας στο Πανεπιστήμιο Loughborough. Ενώ πολλοί πιστεύουν ότι το τρέξιμο συνδέεται με την οστεοαρθρίτιδα (χρόνιος πόνος στις αρθρώσεις) στα γόνατα, μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι οι δρομείς που τρέχουν για ψυχαγωγικούς, αλλά και αγωνιστικούς λόγους, έχουν πολύ μικρότερη συχνότητα εμφάνισης σε
