Συνήθως, αυτές τις γιορτινές μέρες, η άσκηση και η υγιεινή διατροφή έρχονται σε δεύτερη μοίρα. «Πολλή κούραση σήμερα, μεγάλη ανάγκη από λιπαρό, αλμυρό φαγητό, πολλοί πειρασμοί». Τα ξενύχτια του Δεκεμβρίου, η ποικιλία στο φαγητό και το ποτό συνωμοτούν για να σας απομακρύνουν από τις υγιεινές σας συνήθειες. Φέτος, όμως, μπορείτε να μην πέσετε σε αυτή την παγίδα, ακολουθώντας συμβουλές υγείας από μερικούς από τους καλύτερους εκπαιδευτές και διατροφολόγους του Ηνωμένου
