Όπως αναφέρει σε άρθρο της στο The Conversation η Δρ Peta Stapleton, καθηγήτρια Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Bond, η πρακτική της υπνοθεραπείας χρονολογείται από τον 18ο αιώνα οπότε ο Γερμανός γιατρός Franz Mesmer επινόησε τον όρο «ύπνωση», διαμορφώνοντας τη σύγχρονη χρήση του. Η υπνοθεραπεία προκαλεί σκόπιμα μια κατάσταση αυξημένης χαλάρωσης και εστιασμένης προσοχής.
